Freiherr-vom-Stein-Schule Hessisch Lichtenau/Ernährung/Ernährungspyramide: Unterschied zwischen den Versionen

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=<small>Was ist eine Ernährungspyramide?  [https://www.juuuport.de/ratgeber/fake-news]</small>=
=<small>'''Was ist eine Ernährungspyramide?''' [https://www.juuuport.de/ratgeber/fake-news]</small>=


Eine Ernährungspyramide ist eine pyramidenförmige Ernährungsempfehlung, die Mengenangaben von Lebensmitteln angeben. Diese Mengenangaben sind für den menschlichen Körper gut geeignet.  
Eine Ernährungspyramide ist eine pyramidenförmige Ernährungsempfehlung, die Mengenangaben von Lebensmitteln angeben. Diese Mengenangaben sind für den menschlichen Körper gut geeignet.  
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=<small>Ziele der Ernährungspyramide? [https://www.planet-wissen.de/kultur/medien/fake_news/fake-news-intro-100.amp]</small>=
=<small>'''Ziele der Ernährungspyramide?''' [https://www.planet-wissen.de/kultur/medien/fake_news/fake-news-intro-100.amp]</small>=
Das Ziel der Ernährungspyramide ist eigentlich nur eine Empfehlung von Lebensmittelbestandteilen wie Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralstoffe.
Das Ziel der Ernährungspyramide ist eigentlich nur eine Empfehlung von Lebensmittelbestandteilen wie Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralstoffe.


=<small>Die erste Ernährungspyramide [https://www.juuuport.de/ratgeber/fake-news]</small>=
=<small>'''Die erste Ernährungspyramide''' [https://www.juuuport.de/ratgeber/fake-news]</small>=
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Die erste Ernährungspyramide erschien im Jahre 1974 in Schweden. Sie ist eine Erfindung von Anna Britt Agnsätter.  
Die erste Ernährungspyramide erschien im Jahre 1974 in Schweden. Sie ist eine Erfindung von Anna Britt Agnsätter.  
=<small>Die verschieden Arten der Ernährungspyramide [https://www.juuuport.de/ratgeber/fake-news]</small>=
=<small>'''Die verschiedenen Arten der Ernährungspyramide''' [https://www.juuuport.de/ratgeber/fake-news]</small>=


'''''4.1)''''' '''''Pyramide des Österreichischen Bundesministeriums für eine gesunde Ernährung''''' 


Wie eine gesunde Ernährung im optimalen Fall aussehen kann, zeigt die österreichische Ernährungspyramide-Die Ernährungspyramide zeigt, wie  man von den verschiedenen Nahrungsmitteln und Getränken man zu sich nehmen sollte. Sie ist in verschiedene Stufen aufgeteilt, zudem sieht man, wieviel man von den verschiedenen Lebensmitteln essen sollte.
Eine regelmäßige Körperaktivität ist auch sehr wichtig.
1,5 Liter Wasser täglich
3 Portionen Gemüse, 2 Portionen Obst
3 Portionen fettarme Milch und Milchprodukte
4 Portionen Weizen, Reis, Nudeln
pro Woche 1-2 Portionen Fisch
Fett, Zucker und salzreiche Lebensmittel eher selten
In der Pyramide wird feiner differenziert zwischen tierischen und pflanzlichen Produkten
'''''4.2)'''''  '''''Ernährungspyramide der Deutschen Gesellschaft für Ernährung'''''
An erster Stelle stehen die Getränke, man sollte täglich 1,5 Liter Wasser trinken
An der Basis stehen die Grundnahrungsmittel, die langkettige Kohlenhydrate  enthalten, wie Brot, Reis und Nudeln
auf der nächsten Ebene befinden sich Gemüse und auch Hülsenfrüchte, als auch Obst
Obst kann auch durch Nüsse ersetzt werden
dritte Ebene sind Proteine und Nahrungsmittel mit einem hohem Eiweißgehalt
Fisch, Fleisch, Geflügel und Eier
An der Spitze sind Fette, Zucker und Pflanzenöle zu finden, welche wenig konsumiert werden sollten
2005 veröffentlichte die DGE eine Pyramide, in der Gemüse und Obst zusammen die kohl3nhydrathaltigen Lebensmittel als größte Gruppe verdrängt  hatten.
'''''4.3)  Ernährungspyramide der WHO Europa'''''
Die Basis wird gebildet von Kohlenhydratträgern, wie Gemüse und Obst
In der zweiten Ebene sind Milchprodukte und Proteine
Die Spitze wird gebildet von Zucker-  und fetthaltigen Lebensmitteln
Sie ist wie eine Ampel aufgebaut, dass heißt, dass an der Spitze quasi Rot ist, da es ungesund ist und unten Grün, weil es wichtig ist
'''''4.4)  Ernährungspyramide des United Department of Agriculture'''''
Die erste Ernährungspyramide des USDA wurde 1992 herausgegeben und basierte auf einer Veröffentlichung des FDB in Dänemark 1978 und wurde eingeführt, um das alte  Nahrungsmittelgruppen basierte Empfehlungssystem zu ersetzen
Sie erreichte eine weite Verbreitung und Bekanntheit
Sie bestand aus sechs Lebensmittelgruppen
Es werden keine absoluten Mengenangaben genannt, sondern nur relative Mengen genannt
Es wird eine individuelle Variante generiert, die auf Basis von Geschlecht, Gewicht, Alter und körperlicher Fitness besteht.
'''''4.5)  Die Schweizer Ernährungspyramide'''''
Die Schweizer Lebensmittelpyramide veranschaulicht bildlich eine ausgewogene Ernährung.
Die Lebensmittel in der unteren Ebene werden häufiger benötigt, als die Lebensmittel  in den oberen Ebenen. Man kann jedes Lebensmittel essen. Es kommt nur auf die Kombination der Lebensmitteln im richtigen Verhältnis.





Version vom 12. Juni 2023, 12:57 Uhr

Was ist eine Ernährungspyramide? [1]

Eine Ernährungspyramide ist eine pyramidenförmige Ernährungsempfehlung, die Mengenangaben von Lebensmitteln angeben. Diese Mengenangaben sind für den menschlichen Körper gut geeignet.

Diese ist in sechs Ebenen eingeteilt. 1. Fette und Süßigkeiten 2. Fisch, Fleisch und Ei 3. Milchprodukte 4. Getreideprodukte 5. Obst und Gemüse 6. Getränke (am besten Wasser) 1,5 Liter. Dies sind die verschiedenen Ebenen der Ernährungspyramide.


FAKE NEWS.png


Ziele der Ernährungspyramide? [2]

Das Ziel der Ernährungspyramide ist eigentlich nur eine Empfehlung von Lebensmittelbestandteilen wie Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralstoffe.

Die erste Ernährungspyramide [3]

Fake Personalausweis

Die erste Ernährungspyramide erschien im Jahre 1974 in Schweden. Sie ist eine Erfindung von Anna Britt Agnsätter.

Die verschiedenen Arten der Ernährungspyramide [4]

4.1) Pyramide des Österreichischen Bundesministeriums für eine gesunde Ernährung

Wie eine gesunde Ernährung im optimalen Fall aussehen kann, zeigt die österreichische Ernährungspyramide-Die Ernährungspyramide zeigt, wie man von den verschiedenen Nahrungsmitteln und Getränken man zu sich nehmen sollte. Sie ist in verschiedene Stufen aufgeteilt, zudem sieht man, wieviel man von den verschiedenen Lebensmitteln essen sollte.

Eine regelmäßige Körperaktivität ist auch sehr wichtig.

1,5 Liter Wasser täglich

3 Portionen Gemüse, 2 Portionen Obst

3 Portionen fettarme Milch und Milchprodukte

4 Portionen Weizen, Reis, Nudeln

pro Woche 1-2 Portionen Fisch

Fett, Zucker und salzreiche Lebensmittel eher selten

In der Pyramide wird feiner differenziert zwischen tierischen und pflanzlichen Produkten

4.2) Ernährungspyramide der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

An erster Stelle stehen die Getränke, man sollte täglich 1,5 Liter Wasser trinken

An der Basis stehen die Grundnahrungsmittel, die langkettige Kohlenhydrate enthalten, wie Brot, Reis und Nudeln

auf der nächsten Ebene befinden sich Gemüse und auch Hülsenfrüchte, als auch Obst

Obst kann auch durch Nüsse ersetzt werden

dritte Ebene sind Proteine und Nahrungsmittel mit einem hohem Eiweißgehalt

Fisch, Fleisch, Geflügel und Eier

An der Spitze sind Fette, Zucker und Pflanzenöle zu finden, welche wenig konsumiert werden sollten

2005 veröffentlichte die DGE eine Pyramide, in der Gemüse und Obst zusammen die kohl3nhydrathaltigen Lebensmittel als größte Gruppe verdrängt hatten.


4.3) Ernährungspyramide der WHO Europa

Die Basis wird gebildet von Kohlenhydratträgern, wie Gemüse und Obst

In der zweiten Ebene sind Milchprodukte und Proteine

Die Spitze wird gebildet von Zucker- und fetthaltigen Lebensmitteln

Sie ist wie eine Ampel aufgebaut, dass heißt, dass an der Spitze quasi Rot ist, da es ungesund ist und unten Grün, weil es wichtig ist

4.4) Ernährungspyramide des United Department of Agriculture

Die erste Ernährungspyramide des USDA wurde 1992 herausgegeben und basierte auf einer Veröffentlichung des FDB in Dänemark 1978 und wurde eingeführt, um das alte Nahrungsmittelgruppen basierte Empfehlungssystem zu ersetzen

Sie erreichte eine weite Verbreitung und Bekanntheit

Sie bestand aus sechs Lebensmittelgruppen

Es werden keine absoluten Mengenangaben genannt, sondern nur relative Mengen genannt

Es wird eine individuelle Variante generiert, die auf Basis von Geschlecht, Gewicht, Alter und körperlicher Fitness besteht.

4.5) Die Schweizer Ernährungspyramide

Die Schweizer Lebensmittelpyramide veranschaulicht bildlich eine ausgewogene Ernährung.

Die Lebensmittel in der unteren Ebene werden häufiger benötigt, als die Lebensmittel in den oberen Ebenen. Man kann jedes Lebensmittel essen. Es kommt nur auf die Kombination der Lebensmitteln im richtigen Verhältnis.


Wieso gibt es Fake News? [5]

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Quellenangabe