Quelltext der Seite Freiherr-vom-Stein-Schule Hessisch Lichtenau/Ernährung/Veganismus

[[Datei:Vegan Written In Grains, surrounded by vegan friendly food (47227305012).jpg|mini|links]]<font face="Arial">{{Projektstartseite
|Farbe=#00FF7F
|Beschreibung des Projekts='''Veganismus''' ist eine Lebensweise, bei der der Verbraucher auf Tierische Produkte in '''Ernährung''', '''Kleidung''',''' Kosmetik''' und anderen Bereichen Verzichtet. Es gibt viele verschiedene Gründe für den Veganismus. Sie reichen vom '''Tierwohl''' bis zu''' Umweltschutz '''und '''Gesundheitlichen''' Gründen. Aber am häufigsten liegen die Gründe beim '''Tierwohl'''. Mehr dazu hier: [https://www.vegansociety.com/go-vegan/definition-veganism]
|Titel des Projekts=Ernährung-Veganismus
|[[Datei:Vegan Written In Grains, surrounded by vegan friendly food (47227305012).jpg|mini]]
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|Weitere Hinweise=}}

====<strong>Gesundheitliche Vorteile des Veganismus</strong>====
[[Datei:Grafik-statista-fake-news-identifizieren.jpg|alternativtext=|Befragung zeigt, wie Leute Fake News identifiziert haben|mini]]
Eine ausgewogene vegane Ernährung kann mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen verbunden sein, wie zum Beispiel einem niedrigeren Risiko für Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und einigen Krebsarten, denn die rein Pflanzliche ernährung ist gesünder da in Gemüse und Obst viele Vitamine und Nährstoffe enthalten sind. [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27886704/]
====<strong>Umweltauswirkungen des Veganismus</strong>====
Die Tierhaltung ist ein Haupttreiber für den Klimawandel, den Verlust von Artenvielfalt und die Umweltverschmutzung. Der Veganismus trägt dazu bei, diese Probleme zu verringern, denn durch den Veganismus werden weniger Reegenwaldflächen für den Anbau tierschen futters abgerodet, dadurch können die Bewohner der Regenwälder weiterleben. Beim Fällen der Bäume braucht man auch große Fahrzeuge, die viel Co2 verursachen. Bei der gesamten herstellung Tierischer Produkte werden dazu noch viel mehr Treibhausgase ausgestoßen. [https://www.vegan.at/klimawandel-2] [https://www.wwf.de/aktuell/weltwald/auftrag-wald?gclid=Cj0KCQjw1rqkBhCTARIsAAHz7K0mkgShThzMBRHEfIASUr727bcDmxyBgZeuGTqX9uGx_-zV5qXMbVgaAoD7EALw_wcB]
====<strong>Ethik und Tierrechte</strong>====
Veganismus basiert oft auf ethischen Überzeugungen, die sich gegen die Ausbeutung von Tieren richten und Tierrechte unterstützen. Viele Menschen verzichten auf tierische Produkte, da die Tiere für das Produkt meistens sterben müssen und unter schlechten Bedingungen ein Unglückliches Leben führen und letztendlich für ihr Fell, Fleisch oder andere Dinge ausgebeutet werden.[https://www.vegan.eu/allgemeines/vegan_tierrechte/]
====<strong>Herausforderungen und Tipps für eine veganes Leben</strong>====
Eine vegane Ernährung erfordert sorgfältige Planung, um sicherzustellen, dass alle Nährstoffbedürfnisse erfüllt werden. Es ist wichtig, eine ausreichende Zufuhr von Protein, Vitamin B12, Eisen, Omega-3-Fettsäuren und anderen wichtigen Nährstoffen sicherzustellen. Außerdem kann es mal Schwieriger werden auf Bestimmte dinge zu verzichten, wie dein Lieblingsessen, Kleidung und Kosmetik. Doch es gibt viel Alternativen zu Tierischen Produkten, was die Sache verleichtert. [https://www.vegansociety.com/resources/nutrition-and-health/][https://www.fitforfun.de/abnehmen/vegane-lebensmittel-was-essen-eigentlich-veganer-173316.html]
====<strong>Unterschiede Zwischen Veganismus und Vegetarismus</strong>====
Vile kennen den Unterschied zwischen Veganismus und Vegetarismus oder verwechseln beides. Der Veganismus bezieht sich auf eine Lebensweise, bei der alle tierischen Produkte, einschließlich Fleisch, Milchprodukte, Eier und Honig, ausgeschlossen werden. Vegetarismus hingegen erlaubt den Verzehr von Milchprodukten, Eiern und manchmal auch Honig, jedoch kein Fleisch.[https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/gesund-ernaehren/vegetarisch-vegan-oder-flexitarisch-was-steckt-dahinter-67508]
====<strong>Fleisch ersatz, geht sowas überhaupt?</strong>====
Ja, es gibt viele pflanzliche Fleischalternativen. Die bekannteste Alternative ist Tofu. Es ist ein Sojaprodukt, was Fleisch geschmacklich nah kommt. Es gibt aber auch verschiedene Pilz sorten, die als Fleischersatz dienen. Mit den richtigen gewürzen und der richtigen Marinade schmecken die alternativen dem Fleisch zum verwechseln ähnlich.[https://www.peta.de/veganleben/fleisch-alternativen/]
===<strong>Quellenangaben</strong>===
[https://en.wikipedia.org/wiki/Fake_news Wikipedia Artikel zu Fake News] Aufgerufen am 02.06.2022 um 12:23 Uhr

[https://www.br.de/sogehtmedien/stimmt-das/luegen-erkennen/unterrichtsmaterial-un-wahrheiten-luegen-erkennen-informationen-100.html Artikel vom Bayrischem Rundfunk zu Fake News] Aufgerufen am 02.06.2022 um 12:23 Uhr
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